Khi nhắc đến ung thư da, hầu hết mọi người nghĩ ngay đến mặt, cổ hay cánh tay – những nơi thường tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Tuy nhiên, sự thật là ung thư da có thể xuất hiện ở nhiều vị trí mà bạn không ngờ tới, thậm chí ở những vùng da kín, ít lộ ra ngoài. Việc hiểu rõ những “điểm mù” này sẽ giúp bạn phòng ngừa sớm và bảo vệ làn da toàn diện hơn.
1. Da đầu – “vùng nguy hiểm” bị bỏ quên
Rất nhiều người có thói quen đội mũ khi ra nắng, nhưng ít ai nghĩ đến vùng da đầu – nơi tóc che phủ. Thực tế, tia UV vẫn có thể xuyên qua tóc, đặc biệt là ở những người tóc mỏng hoặc có da đầu nhạy cảm.
👉 Ung thư da đầu thường khó phát hiện do bị tóc che lấp, chỉ khi sờ thấy nốt cứng, sần hoặc ngứa rát mới để ý đến. Vì vậy, bạn nên kiểm tra da đầu định kỳ, đặc biệt nếu có nốt lạ kéo dài.
👂 2. Vành tai – vùng da mỏng, dễ tổn thương
Tai là khu vực hứng nắng nhiều nhưng thường bị bỏ qua khi thoa kem chống nắng. Da ở vành tai lại rất mỏng, nên dễ bị tia cực tím phá hủy và hình thành tế bào ung thư.
👉 Khi ra ngoài trời, hãy thoa kem chống nắng cả ở vùng tai, hoặc chọn mũ có vành rộng để bảo vệ.
👣 3. Lòng bàn chân và móng chân
Nghe có vẻ lạ, nhưng ung thư da có thể xuất hiện ở lòng bàn chân hoặc dưới móng chân – nơi gần như không tiếp xúc ánh sáng mặt trời. Đây là dạng melanoma (u hắc tố ác tính) có thể do di truyền hoặc tổn thương tế bào da.
👉 Hãy chú ý nếu thấy nốt đen, chấm sậm màu hoặc móng bị đổi màu không rõ nguyên nhân, vì đó có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm.
👃 4. Bên trong mũi và môi
Các bác sĩ da liễu cho biết, vùng niêm mạc mũi và môi cũng là nơi dễ bị tia UV tấn công, nhất là khi thường xuyên phơi nắng hoặc hút thuốc.
👉 Hãy dưỡng ẩm và dùng son chống nắng SPF cho môi, đồng thời kiểm tra nếu thấy vết loét hoặc thâm kéo dài.
✋ 5. Lòng bàn tay và nách
Hai vùng này thường bị “quên lãng” khi chăm sóc da, nhưng thực tế ung thư da vẫn có thể hình thành tại đây – đặc biệt ở người có cơ địa nhạy cảm hoặc tiếp xúc hóa chất thường xuyên.
👉 Đừng chủ quan, hãy quan sát kỹ khi có nốt ruồi hoặc mảng da thay đổi màu sắc, sần hoặc ngứa rát kéo dài.
🌿 Cách phòng ngừa ung thư da toàn diện
-
Sử dụng kem chống nắng phổ rộng SPF 30+ mỗi ngày, kể cả khi ở trong nhà.
-
Kiểm tra da định kỳ – đặc biệt là những vùng ít chú ý.
-
Duy trì chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa (vitamin C, E, omega-3) giúp da khỏe mạnh từ bên trong.
-
Hạn chế phơi nắng vào khung giờ từ 10h – 15h, khi tia UV mạnh nhất
💬 Kết luận
Ung thư da không chỉ xuất hiện ở những vùng da lộ sáng, mà có thể tiềm ẩn ở những nơi bạn ít ngờ đến nhất. Việc phát hiện sớm và bảo vệ đúng cách chính là chìa khóa giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh, tránh nguy cơ ung thư từ sớm.