Bệnh tiểu đường (đái tháo đường) đang ngày càng trở nên phổ biến và có xu hướng trẻ hóa. Nhiều người không nhận ra mình mắc bệnh cho đến khi biến chứng xảy ra. Tuy nhiên, cơ thể chúng ta thường có những “tín hiệu sớm”, đặc biệt là trên khuôn mặt – một nơi dễ quan sát. Vậy làm sao để nhận biết tiểu đường thông qua khuôn mặt? Dưới đây là 3 dấu hiệu điển hình bạn không nên bỏ qua.
1. Da mặt sạm, thâm quanh miệng hoặc cổ
Một trong những biểu hiện rõ rệt của người bị tiểu đường là vùng da quanh miệng, cổ hoặc cằm trở nên sạm màu, sần sùi hoặc sẫm hơn bình thường. Đây có thể là biểu hiện của bệnh gai đen (acanthosis nigricans) – tình trạng thường gặp ở người có kháng insulin. Việc da bị thay đổi sắc tố cho thấy nội tiết tố trong cơ thể đang mất cân bằng, là dấu hiệu sớm cảnh báo bệnh tiểu đường loại 2.
2. Mắt trũng sâu, da quanh mắt thâm quầng
Khi lượng đường trong máu tăng cao, cơ thể bị mất nước do đi tiểu nhiều hơn, khiến vùng mắt trở nên trũng sâu, kém sức sống. Đồng thời, da quanh mắt có thể thâm quầng, là hậu quả của việc tuần hoàn máu kém và thiếu oxy mô – hiện tượng thường thấy ở người mắc tiểu đường trong giai đoạn đầu. Đây là dấu hiệu nhiều người dễ bỏ qua vì nghĩ chỉ do thiếu ngủ.
3. Mụn nhọt lâu lành, da dễ viêm
Người bị tiểu đường thường có hệ miễn dịch suy giảm, khiến mụn nhọt, vết xước nhỏ trên da mặt lâu lành, thậm chí dễ nhiễm trùng. Ngoài ra, da mặt có thể bị khô ráp, bong tróc hoặc ngứa nhẹ – phản ánh việc các mạch máu nhỏ dưới da bị tổn thương do lượng đường trong máu cao.
Kết luận
Việc quan sát các dấu hiệu bất thường trên khuôn mặt có thể giúp bạn sớm nhận biết nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Nếu bạn nhận thấy các biểu hiện như da sạm quanh miệng, mắt trũng sâu hay mụn lâu lành, hãy đến cơ sở y tế để kiểm tra đường huyết và nhận tư vấn kịp thời.
Đừng xem nhẹ những thay đổi nhỏ – bởi phát hiện sớm chính là chìa khóa để kiểm soát tiểu đường hiệu quả và tránh được nhiều biến chứng nguy hiểm. Hãy lắng nghe cơ thể mình mỗi ngày!