Mạch máu đang hẹp dần là tình trạng thường gặp ở người trung niên và người có bệnh nền tim mạch, nhưng lại tiến triển âm thầm và rất dễ bị bỏ qua. Khi mạch máu hẹp, lượng máu lưu thông đến não và các cơ quan quan trọng bị giảm, làm tăng nguy cơ đột quỵ, nhồi máu não và biến chứng tim mạch.
Nhiều người chỉ phát hiện bệnh khi đã xảy ra tai biến, trong khi cơ thể đã phát ra các dấu hiệu cảnh báo sớm từ trước.
Những dấu hiệu cảnh báo mạch máu đang hẹp dần
-
Đau đầu, chóng mặt thường xuyên, nhất là khi thay đổi tư thế đột ngột.
-
Hoa mắt, mờ mắt thoáng qua, nhìn không rõ trong vài giây đến vài phút.
-
Tê bì tay chân, cảm giác châm chích, yếu lực một bên cơ thể.
-
Nói khó, nói đớ, méo miệng nhẹ nhưng tự hồi phục sau thời gian ngắn.
-
Mệt mỏi, hụt hơi, tức ngực, ngay cả khi không vận động mạnh.
👉 Đây đều có thể là dấu hiệu cho thấy máu lưu thông kém do mạch máu bị hẹp, làm não và tim không được cung cấp đủ oxy.
Ai là đối tượng có nguy cơ cao bị hẹp mạch máu?
-
Người trên 40 tuổi
-
Người bị mỡ máu cao, cao huyết áp, tiểu đường
-
Người hút thuốc lá, ít vận động
-
Người thường xuyên ăn mặn, ăn nhiều dầu mỡ, stress kéo dài
Cách phòng ngừa nguy cơ hẹp mạch máu và đột quỵ
-
Khám sức khỏe tim mạch định kỳ
-
Kiểm soát tốt huyết áp, đường huyết, mỡ máu
-
Ăn uống lành mạnh, giảm muối và chất béo xấu
-
Tăng cường vận động, duy trì cân nặng hợp lý
-
Ngủ đủ giấc, hạn chế căng thẳng kéo dài
Kết luận
Hẹp mạch máu không xảy ra đột ngột mà hình thành từ từ theo thời gian. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo sẽ giúp bạn chủ động kiểm soát sức khỏe, giảm nguy cơ đột quỵ và biến chứng tim mạch nguy hiểm. Đừng chờ đến khi cơ thể “lên tiếng” quá muộn, hãy bắt đầu chăm sóc mạch máu ngay từ hôm nay.